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Días de Calor ¿Cómo evitar la deshidratación?

evita la deshidratación

La deshidratación ocurre cuando nuestro cuerpo pierde más líquido del que se ingiere, y no puede funcionar bien. En condiciones de alta temperatura o al aumentar la actividad física, para mantener el equilibrio térmico, el cuerpo pierde más líquido del habitual a través de la transpiración. Cualquier persona puede deshidratarse, pero en niños y adultos […]